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维他命C的生理功能

发布时间:2020-03-04 17:27:32 阅读: 来源:磁力锁厂家

维他命C的生理功能

维他命C的生理功能

作为人体最需要的一种营养素,维他命C有着非常重要的生理功能。为身体补充维他命C是不可少的,但是我们也需要了解一些维他命C的生理功能,就让微微健康网小编来为大家介绍一下维他命C的生理功能吧。

1.维他命C具有还原性,在体内氧化还原反应过程中发挥重要作用,能够促进抗体的形成,提高免疫力。

2.维他命C还可以促进铁的吸收,能使难吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁,从而促进了铁的吸收。

3.维他命C能够促进四氢叶酸的形成和维持巯基酶的活性。维他命C能促进叶酸的还原,故对巨幼红细胞性贫血也有一定疗效。

4.维他命C参与羟化反应,促进胶原合成,能够预防坏血病,有助于治疗牙龈出血,并可促进伤口愈合,治疗外伤、灼伤,加速手术后的恢复,增强皮肤弹性,预防色斑。

5.维他命C可清除体内自由基,延缓衰老。

6.维他命C促进类固醇羟化,降低血液中的胆固醇,减少静脉中血栓的发生。

7.维他命C可以促进有机物或毒物羟化解毒,能使酶的活性升高,增强药物或毒物的解毒过程,可以增强治疗尿道感染的药物疗效。

维他命C对我们的身体有极其重要的作用和好处,适当的为身体补充维他命C,还能护肤保护健康,维他命C是很多女性的最爱喔。

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