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这两道色美味鲜的佳肴

发布时间:2022-07-06 13:38:21 阅读: 来源:磁力锁厂家
这两道色美味鲜的佳肴

这两道色美味鲜的佳肴每个人都有着自己所偏爱的口味,如果你喜欢素净、新鲜的感觉,那么这道莴笋拌西红柿一定能满足你。清爽、脆嫩的莴笋与滋味酸甜的西红柿切成小块后拌在一起,色美味鲜,满盘的艳红嫩绿,有如一阵早春的清新之风迎面拂来。美食名称:莴笋拌西红柿材料:莴笋150克西红柿200克蒜末5克葱花5克调料:食用盐3克白糖2克做法演示:1将去皮洗净的莴笋切条,为了美味吃起来更加的方便,这里还需要再进行处理,拿起菜刀改切成小块儿。2美味所需食材都准备好了之后,我们即可往锅中加入约2000毫升清水,大火烧开。3放入西红柿,烫煮约1分钟至皮变软。4捞出烫煮过的西红柿。5把莴笋倒入锅中,煮约2分钟至熟。6将莴笋捞出,沥干水分备用。7记住,为了保证西红柿这道食材的口感,西红柿煮过之后,需要立即剥去外皮。8将西红柿切成瓣,再切成小块。当然切块就需要取一个干净的碗,然后往碗中倒入莴笋、西红柿。9为了这道美味的外观,倒入蒜末、葱花。为了这道美味的口感,加入盐、白糖。用筷子拌匀入味。10将拌好的材料倒入盘中,装好盘即可食用。制作指导:烹饪莴笋的时候要少放盐,否则会影响口感。时常选择一些粗粮来入菜调剂,能让营养摄入更均衡,人的身体自然也就更健康。这道菜便是另觅蹊径,将鲜嫩、香甜的玉米加以调味凉拌,如能加入少许白醋,胡萝卜、青椒的口感会更脆,风味更佳,在入口的一瞬间,便牢牢抓住你的胃。美食名称:香油玉米材料:鲜玉米粒200克青椒20克胡萝卜50克调料:食用盐3克鸡精适量芝麻油适量食用油适量食材处理:1将去皮洗净的胡萝卜切成条,再切成丁。2将洗净的青椒切开,去籽,切成丁。做法演示:1锅中加水烧开,加入盐,倒入少许食用油。2锅中飘出香味之后,朋友就需要放入玉米粒、胡萝卜煮。3喜欢吃辣的朋友,倒入青椒,搅拌均匀,煮约3分钟至熟。4将煮好的材料捞出,装入碗中。5为了这道美味之中的食材能过味道更加的丰富,还需要朋友往锅中加入盐、鸡精。6加入少许芝麻油。7用筷子拌匀,使其入味。8将拌好的材料装入盘中即可。制作指导:玉米烹煮的方式有两种。选用鲜玉米粒时,要先焯水后大火翻炒,可保持其鲜嫩口感。若选用玉米棒,则煮的时间要适当长一些,因为煮得越久,里面所含的抗衰老的物质就释放得越多。

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