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春季吃这些让你远离感冒《新闻》

发布时间:2020-09-14 23:07:00 阅读: 来源:磁力锁厂家

春冬交替的季节天气变化无常,很容易患伤风感冒,感冒了吃什么好的快而不需要打针吃药?其实感冒了有很多食疗方法来治疗的,春季预防感冒小常识也要知道一些。

感冒了吃什么好的快?春季预防感冒小常识集锦喝鸡汤 我们都知道鸡汤很有营养,但是喝鸡汤能让感冒好的更快你知道吗?经研究证实,鸡肉中含有人体所需的很多种氨基酸,能增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡汤中还含有某种特殊的化学物质,能增强咽部的血液循环,对咽喉和呼吸道炎症有很好的抑制作用,有效消除感冒引起的鼻塞,流鼻涕,咳嗽以及咽喉痛等症状。

多吃萝卜 冬吃萝卜夏吃姜,古人早就发现了萝卜的食疗作用并告诉了后人。实践证明萝卜中含有的萝卜素有很好的预防和治疗感冒的作用,可以清热、解毒、驱寒、防治感冒。具体吃法是:把多汁的萝卜切碎,压出萝卜汁,再把生姜捣碎挤出少量的姜汁加入到萝卜汁里,放一点白糖或者蜂蜜,用开水冲了当饮料喝,每天三次,连喝两天,对治疗感冒很有效果。

糖姜茶合饮感冒经常是因为外感风寒,一般会有头疼、鼻塞、流鼻涕或者关节酸痛的感觉,甚至还发热怕冷

这时,可以用适量红糖、生姜还有红茶煮成汤喝,每天一到两次,不仅可以暖身驱寒,最重要的是有很好的预防感冒的作用。

少吃食盐感冒的时候很容易感觉嘴巴里没有味道,有人就会选择吃味道比较重的食物,其实这对感冒的治疗没有好处。事实证明,少吃含钠的食盐可以提高唾液中溶菌酶的含量,这样就可以保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞,促进其分泌更多免疫球蛋白A还有干扰素来对抗感冒病毒。所以在感冒的时候要尽量吃的清淡一些,食盐量最好控制在每天5g以内。上一页12下一页

冲服蜂蜜据了解,蜂蜜中含有很多生物活性物质,这些活性物质能激发人的免疫功能来对付感冒。每天早晚两次喝蜂蜜水可以有效防治感冒还有其他的病毒性疾病。就算没有感冒,每天喝一杯蜂蜜水对身体也有极大的好处。

感冒后适宜吃的食物

1、主食:大米粥、玉米糊、面条、以及绿豆、粳米、豆制品等流质食物,有利于消化。

2、蔬菜:可以选择叶子类的大白菜、小白菜、芫荽,胡萝卜、土豆等根茎类的,还有冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿以及各种菌类。

3、水果方面要选择苹果、梨、橙子、西瓜、甘蔗等果汁比较多的。

4、还可以吃一些乳类以及乳制品,肉禽类就多吃些羊肝,猪肾等。

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