高中生跳楼被踹回如何正确宣泄情绪

发布时间：2021-01-22 02:32:51 阅读：次来源：磁力锁厂家

养生之道网导读：高中生跳楼被踹回是怎么回事？一小区高层住宅13楼窗户外，一名高中生想要跳楼轻生，并不时做出危险举动。危急时刻一名消防员从楼上阳台高空速降，用脚将孩子踹回了屋里。下面来看高中生跳楼被踹回的详细情况。

记者从安徽省芜湖市无为县获悉，当地一小区高层住宅13楼窗户外，一名高中生想要跳楼轻生，并不时做出危险举动，危急时刻一名消防员从楼上阳台高空速降，用脚将孩子抵回了屋里。

记者从现场画面看到，当时，一名男子双腿朝外卧坐在13楼的窗户上，摇摇欲坠。救援人员企图靠近男子时，该男子言语激动，并在窗户上站立，做出危险举动，非常不配合救援。

在民警和家人劝说无效的情况下，救援人员决定携带绳等救生器材，从14楼自上而下施救。

该名男子情绪越来越激动，在千钧一发之际，一名救援人员腰系安全绳从14楼以“闪电”般的速度“精准点降”，突然出现在该名男子的面前，用脚将该名男子抵进屋内，该名男子被成功施救。

据了解，该名男子为高中生，因和父母吵架，一时情绪激动萌生了轻生的念头。

许多孩子心智不成熟，一和父母有分歧，就想用轻生来威胁，这是很不可取的行为。那么，如何正确宣泄情绪呢？

如何正确宣泄情绪

一是在适当的场合哭一场。从科学的观点看，哭，是一种有效的解除紧张、烦恼与痛苦情绪的方法，尤其是对突如其来的打击所造成的高度紧张、极度痛苦，可以起到缓解作用。科学家认为，人在悲伤时不哭是有害健康的。哭虽然会扰乱人体正常的生理功能，使人心跳、呼吸变得不规律，吃不好，睡不好，但对人又有有益的一面，因为人在不良情绪状态下产生的眼泪中含有一种“毒素”，排泄出去对身体有好处，而且，哭能宣泄悲痛，释放不良情绪。

二是向人倾诉。“一份快乐，两个人分享，就变成了两份快乐；一个痛苦，两个人承担，就变成的半个痛苦”。有了不良情绪，可以向父母倾诉，也可以和自己最亲近或要好的朋友谈心，诉说委屈，以消除心中的不平。

三是写写日记。美国南宫理堂大学心理学博士詹姆斯说：“养成写日记的习惯，会成为我们一个抵抗疾病的军火库，因为写日记可能把危险的压力发泄掉，进而增强你的免疫力，改善你的健康。”

四是发发牢骚。科学研究表明，适当的发发牢骚和抱怨几声，能够有效地保护人们免受抑郁症、心脏病发作和身心失调的损害。

五是声声吁叹。长吁短叹实际是人们对情绪的一种十分有效的自我调整。长吁短叹定会使你感到胸宽神定、豁达舒畅、精神饱满、轻松愉快。

六是阵阵大吼。常言到：“大吼解千愁。”因为通过大吼，吐出了胸中的秽气，呼出了肺部之浊气，吸入大量氧气后，提高机体功能，身心健康处于最佳水平。