防晒霜的正确使用方法怎么抹效果才最好呢

防晒霜的正确使用方法

防晒到底是防啥？

防晒产品最主要的作用就是抵御紫外线中UVA和UVB给肌肤带来的伤害。

UVB是中波紫外线，它能使皮肤在短时间内晒伤、晒红。

UVB在夏天和午后会特别强烈。

UVA是长波紫外线，穿透性强，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，从而产生皱纹和幼纹，令肌肤加速老化；

在阳光中紫外线的能量分布中，UVA是UVB的15倍，是令皮肤晒黑的主要原因。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，同时也是引起皮肤癌的重要原因。UVA的强度与季节无关，所以秋冬也有必要进行防晒。

总而言之，防晒主要防两点：UVB晒伤、UVA晒黑。

SPF和PA是什么意思？

大家应该知道，防晒霜的包装上一般会有“SPF”和“PA”这两项数值，SPF是针对UVB的防护能力标志，PA则是针对UVA的防护能力标志。

SPF数值越大，延缓晒伤的时间越长：

比如假设肌肤在阳光下10分钟被晒红，涂了SPF50+的防晒后，意味着10×50=500分钟才被晒红。

（当然这个时效还会被流汗等因素影响而缩短，所以需要不定时去补涂。另外，SPF值不一定是越高越好，反而越高肌肤负担越重。）

PA对应UVA的防护力，PA+值则代表有效防护时间，指数对应代表的含义如下:

PA+ ： 大约4小时

PA++ ：大约8小时

PA+++ ：超强防护

这里要说明的是，欧美防晒霜基本不标PA，但是不代表不防UVA。

美系防晒：会注明Broad Spectrum或者 UAV protection

欧系防晒：看UAV星星，星星越多防护时间越久

物理防晒和化学防晒

老听人说物理防晒化学防晒，但却一直没搞明白到底是怎么个回事？其实主要是原理上的差别。

物理防晒原理：

利用二氧化钛（TiO2）和氧化锌（ZnO）在皮肤表面形成一层保护膜，将紫外线反射出去，从而达到防晒效果，属于广谱防晒。

特点：较为温和，对皮肤刺激很小，但因添加了氧化锌所以大多偏油，比较厚重，会泛白。

常用成分：二氧化钛、氧化锌。

化学防晒原理：

产品中主要添加化学吸收剂成分，吸收紫外线的能量，然后以热能或者无害可见光的形式重新释放，达到防紫外线的作用。

特点：使用感比较轻薄，不过化学防晒剂有一定的刺激性，有的人会比较敏感。

物理防晒、化学防晒、混合型防晒对比表

举几个比较有名的防晒霜为例：

·比如水宝宝属于物理防晒，泛白比较严重，且质地比较油腻厚重。

·比如碧柔则属于化学防晒，质地轻薄，抹到皮肤上不会泛白。

·比如安耐金瓶防晒霜，化学、物理成分两者都有，属于混型防晒。实际上防晒力强的防晒霜一般都属于混合型防晒。

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防晒霜怎么抹效果更好？

用量要舍得

既然都买了防晒品，干嘛还不舍得用呢？如果预算不够可以买便宜大碗点的防晒霜。总之量要多！一般建议用量是一元人民币硬币大小对应一张脸，但是去到户外的话，最好再多抹几层。否则量不够的话涂了也是没什么卵用的。

全天候不分地点不分时间都涂抹

睡觉除外。不管晴天阴天，室内室外，海边城市，请记得，紫外线无处不在，她是个好东西也是肌肤暗沉衰老的最大的敌人，所以请时刻记得涂抹防晒霜。但是日常室内用的话，用SPF25-30的就够了。

用了防晒要不要卸妆？

纯化学防晒一般是不需要卸妆的，一般包装上会标明“无需卸妆”。

物理防晒和混合型防晒是一定要卸妆的。

怎么补防晒？

如果你是个不化妆的人，其实补防晒很简单啦，根据自己的需要三五小时洗干净手补涂一下即可。

但对于每天化妆的仙女来说，直接补防晒霜的话会粘乎乎的很难受，卸了妆重新补的话又太麻烦了！其实可以买一个高防晒值粉饼，不用在户外待太久的情况都可以用粉饼补一下。

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好用防晒霜推荐

户外运动推荐

【选择SPA30以上，PA+++防晒霜】

安耐晒金瓶

SPF50+ PA++++

￥300/60ml

防晒爆款安耐晒金瓶，防晒效果自然是杠杠的，也具有良好的防水能力，户外运动必备！但是含有少量香精，孕妇、儿童、敏感肌慎用。

敏感、痘痘肌推荐

【选择纯物理防晒型、无香精的防晒霜】

城野医生婴儿物理防晒霜

SPF30 PA++

￥120/30ml

以二氧化钛组成的纯物理防晒，有透明质酸钠等保温成分，肤感很好，不油腻，轻微泛白。

资生堂新艳阳夏日温和防晒乳

SPF40+ PA++

￥329/50ml

使用氧化锌和二氧化钛的纯物理防晒，没有加入酒精，也不含香精，安全指数高，比较温和，也具有一定的防水能力。

油皮推荐

【选择清爽无油防晒，或纯化学成分防晒霜】

城野医生防晒喷雾

SPF50 PA++++

￥150/100ml

含三种化学成分（甲氧基肉桂酸乙基己酯、二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯、聚硅氧烷-15，就是想说化学防晒成分都好长哈哈），肤感很好，清清爽爽的，一点都不油，好评率很高，油皮可以买起来了。

碧柔水活防晒保湿凝蜜

SPF30+ PA+++

￥69/60ml

平价中比较好用的代表，包含两种化学防晒成分，有酒精、和香精成分，敏感肌慎用。

苏菲娜芯美颜日间倍护清爽防晒乳液（清爽型）

SPF50+ PA++++

￥250/32ml

混合型防晒霜，清清爽爽的乳液质地，上脸不搓泥、不泛白，不会有粘腻感，缺点就是小贵。

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干皮推荐

【选择有保湿功能的防晒】

珂润润浸保湿倍护护体防晒乳液

SPF50+ PA+++

￥128/60ml

主要以氧化锌、二氧化钛组成的纯物理防晒，这两种成分搭配所以可以做到比较好的全波段防护，防晒功能不错，但是容易泛白。

嘉娜宝ALLIE高效矿物保湿防晒霜

SPF50+ PA++++

￥158/90ml

包含一种物理防晒成分和3种化学防晒成分，防护力好，保湿滋润效果和控油效果优秀。

Elixir怡丽丝尔优悦活颜防护精华乳

SPF50+ PA++++

￥180/35ml

包含三种化学防晒成分，很润、保湿力度很好，上底妆特别服帖，含有少量香精。

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